Tio snabba för bra hälsa
Det finns ingen quickfix för bra hälsa. I alla fall inte om det barkat åt fel håll under flera år. Men även om du är överviktig, trött och orkeslös är det ALDRIG för sent att ta itu med dig själv. Man kan alltid gör något, även det lilla är bättre än inget. Orkar du...
Socker – ett gift för kroppen?
Socker finns i stort sett i all färdigmat, oavsett om det handlar om produkter som vi förväntar oss ska vara söta eller om det är färdiglagade köttbullar. Merparten av oss som lagar egen mat använder inte socker i matlagningen över huvud taget, mer än...
Näringsbrist skapar sjukdomar
Det finns studier som visar att många sjukdomar börjar med näringsbrister. Även människor med en varierad och sund kosthållning kan ha brist på olika näringsämnen, framför allt vitaminbrist. Utarmade jordar och hårt drivna grödor är en förklaring som känns...